Weerstand

Vergelijk je weerstand met een leger in hoogste staat van paraatheid. Bij alarm (een infectie) komt het onmiddellijk in actie. Je lichaam maakt antistoffen aan. Deze vormen de verdedigingscellen van je lichaam en zijn in staat lichaamsvreemde stoffen, zoals een virus, uit te schakelen. Van een uitgeput leger kun je echter weinig heil verwachten.

Met andere woorden, komt je weerstand onder een bepaald niveau door bijvoorbeeld langdurig ongezond eten, dan kun je sneller ziek worden.